
Repetições Explosivas em Alta: Será Que São Eficazes Para Mais Reps?
Entenda se fazer repetições explosivas em alta é eficaz para alcançar maior número de repetições em exercícios como pull-ups e flexões.
05/01/2026 · Olympia Fit Internal

Entenda se fazer repetições explosivas em alta é eficaz para alcançar maior número de repetições em exercícios como pull-ups e flexões.

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