
Clique no ombro em dips: pare imediatamente e evite lesões
Descubra por que o clique no ombro em dips é um sinal de alerta e o que fazer para evitar lesões sérias durante o treino.
08/01/2026 · Olympia Fit Internal

Descubra por que o clique no ombro em dips é um sinal de alerta e o que fazer para evitar lesões sérias durante o treino.

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