100 lb dumbbells novamente: voltando à força máxima após lesão
Descubra a jornada de superação voltando a usar 100 lb dumbbells novamente e retome seus treinos mesmo após lesões. Inspire-se aqui!
11/12/2025 · Olympia Fit Internal
Tag: lesão
Voltar a treinar após lesão: passos para uma recuperação segura
Descubra como voltar a treinar após lesão no peito e ombro com segurança e paciência. Dicas essenciais para retomar os exercícios com cautela.
04/12/2025 · Olympia Fit Internal