Tag: overhead press

Importância das flexões para ombro: impacto na saúde e longevidade

Descubra a importância das flexões para ombro e como elas impactam a saúde e longevidade dos seus ombros em comparação com o desenvolvimento com barra.

12/12/2025 · Olympia Fit Internal

#flexões #overhead press #saúde dos ombros

Overhead Press na Musculação: Técnica e Benefícios para Seu Treino

Descubra como o overhead press na musculação pode transformar seu treino e quais técnicas usar para maximizar os resultados com segurança e eficácia.

09/11/2025 · Olympia Fit Internal

#musculação #overhead press #exercício de ombros

100kg Overhead Press 5x: Como Alcançar Essa Marca Com 90kg

Descubra como alcançar o 100kg overhead press 5x com um corpo de 90kg e dicas para melhorar seu treino e força no overhead press.

18/10/2025 · Olympia Fit Internal

#overhead press #treino de força #levantamento de peso