Participe do desafio de condicionamento semanal com o treino Cindy: 20 minutos AMRAP de pull-ups, push-ups e air squats para seu condicionamento físico.
Aprenda as melhores técnicas de sit-ups para fitness, aumentando a velocidade e protegendo seu corpo durante testes físicos.
Descubra dicas para fazer pull-up e superar o bloqueio mental e físico para conquistar suas primeiras repetições com força e técnica.
Descubra como a equipe vegan PlantBuilt dominou o Tampa Fit Fest com 49 medalhas, 23 recordes estaduais e um recorde nacional em eventos testados.
