
Treino de abdômen 5x por semana: é excesso ou ideal?
Descubra se o treino de abdômen 5x por semana é excessivo e saiba como otimizar seus resultados na musculação e definição abdominal.
05/01/2026 · Olympia Fit Internal

Descubra se o treino de abdômen 5x por semana é excessivo e saiba como otimizar seus resultados na musculação e definição abdominal.

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