Alta repetição com peso: a chave para força prática duradoura
Entenda como a alta repetição com peso influencia a força prática e descubra porque essa abordagem merece mais atenção no treinamento.
27/11/2025 · Olympia Fit Internal
Tag: alta repetição
Treino de alta repetição para hipertrofia: método eficaz e duradouro
Descubra os benefícios e resultados do treino de alta repetição para hipertrofia com um método eficaz e diferente do convencional.
25/10/2025 · Olympia Fit Internal